G’ morning! って、書いているのは夜ですが。。今日はヨガで1日をスタート‼︎朝からスッキリ、爽やかな1日の始まり〜。
３年前、アメリカから帰国して今の仕事を始め、PCと長〜く向き合う日々から数ヶ月で首を痛め、痛みで寝られないことも💦コルセットを着けてオフィスへ、悪夢、、、そんな中出会ったのがピラティス‼︎ 友達がピラティスの講師をしていたこともあり、自宅に来てもらってプライベートレッスンを始めました。始めてすぐ首の痛みはなくなり、肩こりも軽減、それから早３年、ほぼ毎週続けてます。忙しくて間が空いちゃうこともありますが、コロナ後ZOOMに切り替わって更にお手軽に‼︎ ピラティス先生の友達がヨガの資格も取得、今日はヨガレッスンもはじめて受けてみた〜☆ 座り過ぎで足が凝り固まっていたけど、しっかりストレッチできて、気持ち〜‼︎ ありがたや〜 ちなみに、わたしの会社のwellness initiativeのイベントで友達が講師で来てくれることに〜‼︎パチパチ👏 なんだか繋がるってイイね。”human Co-being”って、宮田さんが使ってるけど、イイものはどんどん広めてみんなでwell-being❤︎を目指す社会、素敵だな〜と思います。
今週は夫が数日東京に戻っていたので河口湖で車を借りて、ひとりウロウロ🚙 気になっていたお花屋さんに立ち寄り可愛いグリーンをいくつかお家にお招きしました〜🌿
やっぱりグリーンって癒される❤︎ パッと部屋が明るくなりました〜‼︎ まだお庭はいっさい手をつけられてないですが、徐々に綺麗にしていきたいな〜。土いじりも無になれる時。今から楽しみ〜。
Have a nice rest of the week!
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